2020年08月18日

体調管理は食事から、、。

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 なんか最近気がつけば夕方になっている気がします。そしてすぐに暗くなって、、、。 本当は、実際には真夏なので、日が長いのですが、それに慣れて、のんびりしていると、取り残されるというか、1日が短い、、。全然忙しくなくて、のんびりしすぎなのか、なんかすぐ日が暮れてしまう感じがします。

 沖縄地方、今日は昨日より暑くて、33℃まで気温が上がりました。晴天でしたので、湿度は低めだったのですが、やはり32℃と33℃は随分違いますね、、、。自転車に乗っていると風で少し暑さは和らぎますが、普通に歩いていると、結構辛いです。あとやっぱ食べ物は大事で、お昼に冷凍した材料が主な食事をしたら、体が重いです。

 そういうものはできるだけ食べないようにしているのですが、ついうっかり諸々の事情で、、、。、だいたい、ここ数日水物とか、冷たいものを少し採り過ぎていた傾向もありましたので、それも原因の一つかもしれません。でもどうしても外へ出るとそういうものが欲しくなりますよね、、。汗もたくさん出ますし。

 今週は明日から行く、関西や名古屋の気温と湿度のグラフを、いつでも見られるように、パソコンにブックマークして1日に何度か見ていましたが、やはりなかなか厳しい状況ですね。夏真っ只中とはいえ、36℃とか38度という気温は、沖縄にいると、ちょっと刺激的すぎます。全国的には40℃を超えるところもあるそうで、それはもう想像もできない気温だったりしますが、、。

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 しばらく留守にしますので、その前にやっておかなければならないことも結構あって、少し慌ただしさもありますが、そんな時こそ食事が大事で、栄養補給を効率的に、暑さで弱った体に負担がかからないようにしなければならないのですが、忙しくなると、その辺がついいい加減になってしまうことがあり、後悔します。

 忙しいと、つい造るのが面倒で、外食をしてしまうことも多くなりますが、明日から旅で、食事の内容や時間が不規則になる可能性が高いので、こういう時こそ自分でつくらなければならないのに、、、。そのために良い材料を準備して保存してあるのですが、、、。
 
 とここまで書いて、一休みのはずが、結構な時間(一時間以上)が経ち、いつもの更新時間に成ってしまいました。

 一枚目の写真は昨日の昼間撮ったもの。居酒屋さんの植え込みに咲いているブーゲンビリアですが、ここは一年中たくさんの花が咲いています。二枚目の写真は、九州の福岡で撮ったもの。はっきり覚えていないのですが、わりと最近出来た裁判所の建物だった気がします。

 3枚目の写真は、、、冷やし担々麺。甘辛酸っぱい麺で、暑い時でも美味しく食べられましたが、ちょっとお腹の調子が悪いのはこれのせいかもしれません。そういうわけで、今日はこれでおしまい!。

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CMS レコード主宰
 細川正彦の演奏情報


東海関西地区ツアー 2020



8/19日水曜 19:30〜
神戸 ジング ミュージック ラボ
ピアノ トリオ ベース山本学 ドラム 弦牧 潔
〒658-0012 兵庫県神戸市東灘区本庄町1丁目16−14 サンフォレストビル201号 078-413-4888


8/21金曜 20:00〜
名古屋 キャバレロクラブ
ピアノトリオ 加藤雅史b 大森ひろ ds
〒461-0005 愛知県名古屋市東区東桜2丁目15−28 小島ビル 1F 052-931-0914

8/22土曜 15時〜
放出 ディアロード
ピアノ トリオ ベース山本学 ドラム 弦牧 潔
〒538-0044 大阪府 大阪市 鶴見区 放出東3丁目-20-21東大阪リビングセンター 4F 090-8141-7309

8/25日水曜 19:30〜
神戸 Jazz & Live Born Free
ソロピアノ
〒658-0072 兵庫県神戸市東灘区岡本2丁目5−8 078-441-7890

8/26日水曜日
大阪グラバー邸
ピアノ トリオ ベース山本学 ドラム 弦牧 潔 ゲスト ギター 辻元 重
〒540-0012 大阪市中央区谷町5丁目7-3タニマチビルディング9F
TEL:06-6768-5963


 


2020年 6月25日木曜日
 細川正彦ソロピアノat
「New Combo」終了

〒810-0004 福岡県福岡市中央区渡辺通5丁目1−22
092-712-7809


2020年6月27日土曜日  
 細川正彦ソロピアノat
「九品寺Smile」終了

〒862-0976 熊本県 熊本市 中央区九品寺2丁目8−14 ヴィラコスモス2F  
096-362-3586





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 アーティストの活動を紹介する テレビ番組「美の鼓動」( 九州産業大学提供 テレビ西日本制作 ) にCMSレコード主宰 ピアニスト細川正彦が出演しました。放送は九州のみで、2016年3月20日(日曜)午前11時45〜で終了していますが、オンエア後は、このYouTube の→「美の鼓動」 か、放送局(フジテレビ系 TNC テレビ西日本)のホームページ(http://www.tnc.co.jp/kodou/ )で見る事ができます。

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posted by えんこみ at 19:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記